一建冲刺备考：提高记忆力的有效方法
一级建造师备考进入最后的冲刺阶段，你是否还在为前学后忘而烦恼呢？那么，让我们一起来看看，如何在最后的复习时间提高记忆，有效备考吧！
一、心无杂念，专心致志
在注意力高度集中，排除杂念和外界干扰的情况下，大脑皮层会留下深刻的记忆痕迹。如果精神涣散，一心二用，记忆效率就会大大降低。
二、兴趣是最好的老师
对自己毫无兴趣的知识，即使花再多时间也难以记住。但是，我们的建造师考试是专业性很强的考试，如何培养兴趣呢？多看案例题或给自己出案例题，比如针对某个工程，遇到的问题，如果你是项目经理你会怎么处理？由此进行相关知识点的联想，没有把握的马上翻书看。要记住，今天你学的知识，在今后的生活中是用的到的。
三、理解是记忆的基础
理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 这就要求大家要把握好课堂上的时间，把知识点都理解透了，记忆起来就很容易了。
四、反复记忆
对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
五、趁热打铁
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
六、经常回忆
不断进行回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
七、刺激感官增强记忆
视听结合是记忆的一种很好的方法。大家可以利用视频、音频学习资料，来强化记忆，提高记忆效率。
八、多方法记忆
灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
九、把握最佳记忆时间
一般来说最佳时间为上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
十、科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪。这样能大大提高大脑的工作效率。
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