克服备考疲劳症状，调整心态备战一建

距一级建造师考试还有一周左右的时间，长时间复习的你，是否有疲劳的感觉呢？

疲劳真可怕，准备了那么长时间，就看这关键一战了，如果失利，将前功尽弃。

其实，很多“如果”都是自己想出来吓唬自己的。在考试越来越近的日子里，不妨调整心态，克服这些不利因素，积极应战。

一、树立打持久战的决心

始终要记得，今天复习的东西，以后一定是有帮助的。一级建造师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。有把握的科目一定要把握住，告诉自己，即使今年不能全考过，那么考过一科算一科，考过的科目越多，来年就可以更加集中精力复习。

二、分阶段实现目标

设定几个今年一定要考过的科目，给自己的目标制定一个长期的规划。

三、正视疲劳症状

学习疲劳症状是任何人都有的。

合理安排休息时间，可以有效减轻疲劳。

复习的最后阶段，切忌再打“疲劳战”，给自己适当的时间休息。

休息不是让你一点书都不看，书还是要看的，而且最后的复习阶段，一定要回归课本。

建议即使在休息的这几天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。

因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"

四、总是遗忘怎么办

学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。

其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。最后的复习阶段，每到看过一个知识点以后就要回想，想不起来的要赶紧翻书，然后再回想，反复回想之后自然就记住了。

五、在清醒时学习

困了就要睡，睡了再学要比强打精神好多了。

当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力最强的时候，此时学习时间就是你的王牌，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中最难的最烦的找出来，用你的王牌师一举歼灭。