高温下我们应该这样学一建

　　2016年一级建造师考试报名工作终于要拉开帷幕了，考生一直悬着的心终于可以落地了，备考也可以更加安心了。但是由于现在正值夏季，高温天气席卷全国各地，在酷暑的夹击下，考生难免出现烦躁等负面情绪，很难静下心来认真复习，今天学信教育小编就来给大家“降降温”，告诉你高温下如何学一建。

　　高温可以说是一场“大烤”，考验的不仅仅是考生的忍耐力，还考验着考生的意志力。如何抵抗高温侵袭，是考生要打的一场硬仗。面对高温，一建考生要做到以下几点：

　　①休息时间要规律。考生首先要保证足够的睡眠，正所谓春困秋乏夏打盹，夏日虽然天黑的晚，但是天亮的十分的早，考生们也要继续保持早睡早起的好习惯，万不可因为天黑的晚就无休止的熬夜，不妨在中午太阳最毒的时候小憩一会儿，养精蓄锐、恢复体力。

　　②保持舒畅的心情。舒畅的心情能帮助考生缓解压力，释放掉内心的“火气”。小编提醒考生，天气炎热，谨防心情“中暑”。考生们心需要静一点，神清气和，心静自然凉嘛，说的就是这个道理。

　　③适当做一些运动。长时间的学习，大脑不停的运转，会使我们的精神疲惫，身体也会感觉疲惫，这种情况下更容易感觉烦躁，这时，我们可以起身伸张一下身躯，或是漫步一会，达到身体和神经的放松。借此转移一下注意力，给自己换一个精神状态，毕竟一直盯着课本学习会感到累的，小运动一下之后再去学习，应该会事半功倍的。

　　炎炎夏日，高温难耐，人的心情也会受到影响，一点小事就容易烦躁，在这种心情下很难会有好的学习状态。实际上，会出现这种情况，主要是因为学不得其道，只要找到适合的学习方法，无论是严寒还是酷暑，都无法影响复习效果。不要再拿炎热当借口，赶快来看一建备考妙招！

　　第1招：在理解中记忆，坚持很重要！

　　在一建考试的备考中，各种知识点的记忆实在是烦人，相信很多人都会为这事儿苦恼。此时：“反复记忆”才是优选！这种方法看起来虽然“笨拙”，但只要静下心就会发现它很实用，不要觉得这种反复多次的学习会浪费时间。学得快不代表学得好，虽要注意学习进度，但更要注意学习效果啊！要知道，坚持很重要！

　　第2招：“钻进去”也要“跳出来”，总结归纳很重要！

　　或许你会问：“钻进去”“跳出来”是个什么鬼？简单地说，“钻进去”就是跟着课程按部就班基础学习，详细深入地学习每个章节、每个知识点；“跳出来”就是完成第一轮复习之后，把各知识模块联系起来，综合学习。这样的话，更容易在脑中建立属于自己的知识框架，也更利于整体上把握该科目的知识点和考试答题思路。

　　第3招：没事多做题当消遣吧！这点很重要！

　　所谓“纸上谈兵”终不如真操实练，每当我们复习完一个章节之后，一定要及时进行习题自测，查看自己真正学会了多少。大家可以有意识的收藏典型试题，举一反三，融会贯通，提高复习的效果。另外，成立错题“集中营”也是个不错的方法，通过对错题进行归纳分析，使得学习重点突出、学习更加有针对性。重点是，在考前还可以重新回顾这些题目，以保考试万无一失。

　　在这个被高温笼罩的夏天，只要内心有坚定的信念，拿出最大的毅力和最大的努力，坚持备考不停歇，相信2016年一建考试，终将收获成功！